Activitat física

Activitat física

Ventall de pràctiques esportives adaptades

 

Algunes de les activitats que s’inclouen en aquest àmbit són:

 

  • Caminades
  • Ioga: tradicional disciplina física i mental (meditació) que va tenir el seu origen a l’Índia.
  • Natació: activitat física molt recomanable per a la majoria de les persones.
  • Pilates: entrenament físic i mental basat en diferents especialitat com la gimnàstica, la traumatologia i el ioga, que uneix el dinamisme i la força muscular amb el control mental, la respiració i la relaxació.
  • Senderisme
  • Step: activitat d’exercici aeròbic intens que es porta a terme al ritme de la música i que consisteix en pujar i baixar un graó.
  • Zumba: classes dirigides en les quals es fan exercicis aeròbics al ritme de música llatina com el merengue, la samba, el reggaeton, la cúmbia i la salsa.

 

Els principals facilitadors són el CEM Estruch i el CEM Sagnier.

 

CEM Estruch

Adreça: avinguda del Pare Andreu de Palma, 9

Facilitadora: Noemí Prieto, fisioterapeuta

Telèfon:  93 370 93 55 ext. 5515

A/e: salut@seae.es

Horari: dilluns de 10.30 a 11.00 h i de 18.45 a 19.15 h

 

CEM Sagnier

Adreça: Carrer de Frederica Montseny

Facilitadora: Mariona Grau, fisioterapeuta

Telèfon: 93 478 06 39 ext. 5537

A/e: salut@seae.es

Horari: dimecres d’ 11.45 a 12.15 h i de 17.00 a 17.30 h

Equipaments

CEM Sagnier

El CEM Sagnier és una instal·lació municipal on podeu gaudir d’activitats aquàtiques,...

CEM Estruch

El CEM Estruch és una instal·lació municipal on podeu gaudir d’activitats aquàtiques,...