Club de lectura Zen lletres

Club de lectura moderat per Xavier Estany

Cómo vencer nuestros miedos, de Maria Docavo Alberti

La por és inherent a la vida. Ens pot acompanyar des del moment que naixem fins a la nostra mort. Sembla que tot comença a la infantesa quan una por concreta queda gravada al sistema límbic i aquesta por determina la nostra personalitat. Per combatre-la aprenem variats mecanismes de defensa: podem lluitar contra ella, ignorar-la, fugir o quedar-nos paralitzats cada vegada que ens sentim en perill. Maria Docavo ens diu que l'única manera de dominar-la és conèixer-la. Amb aquest llibre se'ns obren nous horitzons per poder-la treballar i aconseguir definitivament superar-la.