Vols contribuir a l'ODS 3?

Imatge gràfica de la campanya "Jo em sumo al Prat 2030"

Vols contribuir a l'ODS 3. Salut i Benestar?

L'ODS 3 té com a objectius:

Garantir una vida sana i promoure el benestar per a totes les persones de totes les edats.
Prevenir i combatre les malalties transmissibles, noves i emergents, i totes les que, sense ser transmissibles, causen la major part de la mortalitat prematura, des del càncer fins a les afeccions coronàries.

Aconseguir aquests objectius comporta la implicació de tot l'ecosistema de la ciutat (ciutadania, entitats, comunitats veïnals, empreses, centres educatius...).

A continuació, presentem un seguit d'accions que poden desenvolupar els diferents agents de la ciutat per contribuir a l'ODS 3 i sumar-se al Prat 2030.

Si vols més informació i/o assessorament sobre com aliniar la teva organització amb els ODS, pots adreçar-te a agenda2030@elprat.cat.

Realitzar una dieta sana, variada i en la quantitat necessària.
Dormir entre set i nou hores al dia, en un ambient confortable i fosc.
Realitzar activitat esportiva. Pots conèixer tots els Centres Municipals d'Esports i les seves activitats en aquest link.
Aprofitar la vida diària per a ser persones actives: caminar, pujar les escales, anar en bicicleta...
Gaudir d'un temps d'oci saludable i variat.
Mantenir bons hàbits higiènics: rentat de mans, dutxar-se, rentar-se les dents després de cada àpat. Pots conèixer algunes recomanacions en aquest link.
Aprendre a conèixer, acceptar i estimar el nostre cos.
Cuidar la nostra salut mental, reconèixer els nostres afectes i ser capaç d'expressar-los.
Fomentar les relacions positives amb familiars, companys, amics i amigues, etc.
Conèixer la xarxa la xarxa d’espais cardioprotegits de la ciutat.

Proposar accions saludables en el si de la comunitat (passejades, ioga, l’hora del silenci...).
Generar espais de confiança perquè el veïnat en situacions emocionals complexes en puguin parlar de forma segura.
Incorporar un dispositiu de cardioprotecció a la comunitat. I adherir-se a la xarxa d’espais cardioprotegits de la ciutat.
Si no es disposa de dispositiu de cardioprotecció, conèixer quin és el més proper i informar-ne al veïnat.
Afavorir el benestar i la convivència a la comunitat a través de la prevenció, la provenció i la resolució de conflictes per construir relacions de comunitat i promoure sentiment de pertinença i participació.

Participar en activitats del catàleg educatiu dels àmbits de promoció de la lectura, alimentació saludable, salut i benestar...
Fomentar l’ús de la bicicleta entre l’alumnat i professorat.
Incorporar un dispositiu de cardioprotecció al centre educatiu. I adherir-se a la xarxa d’espais cardioprotegits de la ciutat.
Si no es disposa de dispositiu de cardioprotecció, conèixer quin és el més proper i informar-ne al la comunitat educativa.

Proposar accions saludables en el si de l’entitat (passejades, ioga...).
Generar espais de confiança perquè socis i sòcies amb situacions emocionals complexes en puguin parlar de forma segura.
Fomentar la participació dels socis i sòcies en accions de ciutat vinculades a la promoció de la salut i el benestar.
Incorporar un dispositiu de cardioprotecció a l'entitat. I adherir-se a la xarxa d’espais cardioprotegits de la ciutat.
Si no es disposa de dispositiu de cardioprotecció, conèixer quin és el més proper i informar-ne als socis i sòcies.

Proposar accions saludables en el si de l’empresa (passejades, ioga, emocions, torneigs esportius...).
Generar espais de confiança perquè els treballadors i treballadores amb situacions emocionals complexes en puguin parlar de forma segura.
Proporcionar formació periòdica sobre seguretat i salut a totes les persones treballadores.
Adoptar protocols eficients de seguretat i higiene en els productes i serveis de l’organització, a través de tota la cadena de valor per evitar impacte en la salut dels i les consumidores.
Limitar o eliminar l’ús de productes químics, contaminats o substàncies nocives per a evitar contaminar els aliments, aire, aigua o el sol, que donin lloc a impactes sobre la salut de les comunitat locals o la plantilla.
Prendre precaucions especials en matèria de salut i seguretat laboral per a dones embarassades, persones amb diversitat funcional, treballadores i treballadors del torn de nit, i d’altres grups vulnerables.
Fomentar la participació dels treballadors i treballadores en accions de ciutat vinculades a la promoció de la salut i el benestar.
Incorporar un dispositiu de cardioprotecció a l'empresa. I adherir-se a la xarxa d’espais cardioprotegits de la ciutat.
Si no es disposa de dispositiu de cardioprotecció, conèixer quin és el més proper i informar-ne als treballadors i treballadores.