Activitat física i emocions

Aquesta proposta, adreçada a persones adultes, té com objectiu prendre consciència de la interrelació entre el benestar físic i emocional. A través de l’activitat física no només millorem la nostra salut física sinó també desenvolupem competències emocionals. En aquesta sessió, eminentment pràctica, les persones participants ens podrem aproximar a la vivència de com, a través de la pràctica física, experimentem canvis i beneficis emocionals. Cal portar calçat i roba còmoda.