Esteu aquí

Dia d'Acció per a la Salut de les Dones. Taller rehabilitació del sòl pelvià(incontinències).

El perineu ha de ser elàstic i fort per complir les seves funcions en les diferents etapes de la vida.

Quan ens fem grans, la musculatura pèlvica perd força i elasticitat,  i s'esdevenen alguns problemes com: incontinència urinària (pèrdua d'orina), disfuncions sexuals, prolapse d'úter…

El taller de rehabilitació del sòl pelvià pretén:

  • PREVENIR l'aparició de futures lesions mitjançant la cura dels hàbits dietètics, posturals i esportius.
  • MILLORAR  la potència muscular amb la pràctica d'exercicis dels músculs del sòl pelvià i el múscul transvers abdominal de manera hipopressiva.
  • INTEGRAR el sòl pelvià en les activitats del nostre dia a dia, per exemple durant la respiració, l'esport, quan anem al lavabo o en agafar càrregues pesades.

El taller consta d'una part teòrica:

  1. Tipus d'incontinència:d'esforç i d'urgència
  2. Musculatura pèlvica
  3. Opcions terapèutiques

I d'una part  pràctica:

Pràctica d'exercicis rehabilitadors de la musculatura del sòl pelvià. Amb aquests exercicis específics podrem reduir o fins i tot aturar les pèrdues d'orina.

Inscripcions: a la recepció del CEM Estruch tel. 93 379 00 50 ext. 5500

La inscripció és gratuïta

A càrrec de: Noelia Carrasco, fisioterapeuta especialista en uroginecologia de Summum

  • Accessible

Activitats relacionades

Taller de reanimació cardiopulmonar

Tipus: Proposta
Quan: Del 12/04/2021 al 14/04/2021
On: Escola Sant Jaume

Contes d'ahir i d'avui

Tipus: Conferència Xerrada
Quan: 13/04/2021 - 17:30 h
On: On line