Esteu aquí
Alimentació i autocura en la pràctica esportiva
Un grup de noies esportistes de gimnàstica rítmica, d'entre 7 i 10 anys, rebran formació sobre alimentació durant l'activitat esportiva. També es parlarà de les preocupacions de les esportistes i del funcionament del cos quan es fa exercici que combina força i resistència. Més informació a cer_pratenc@hotmail.com
En resum, es tractaran aquests punts:
-Alimentació i hidratació: abans, durant i després de l'entrenament/competició.
-Exemples de piscolabis: fàcils de preparar i molt nutritius.
-El sistema muscular: el treball dels músculs i la font d'energia per funcionar correctament.
-Mites sobre la nutrició esportiva.
Activitats relacionades
Canal receptes
Tipus: Proposta
Quan: Del 04/10/2023 al 20/12/2023
On: Centre Cívic Palmira Domènech
Assessorament digital al Cèntric
Tipus: Proposta
Quan: Del 04/10/2023 al 20/12/2023
On: Cèntric Espai Cultural
Autoservei Digital al Cèntric
Tipus: Proposta
Quan: Del 04/10/2023 al 20/12/2023
On: Cèntric Espai Cultural
