Esteu aquí
Alimentació i autocura en la pràctica esportiva
Un grup de noies esportistes de gimnàstica rítmica, d'entre 7 i 10 anys, rebran formació sobre alimentació durant l'activitat esportiva. També es parlarà de les preocupacions de les esportistes i del funcionament del cos quan es fa exercici que combina força i resistència. Més informació a cer_pratenc@hotmail.com
En resum, es tractaran aquests punts:
-Alimentació i hidratació: abans, durant i després de l'entrenament/competició.
-Exemples de piscolabis: fàcils de preparar i molt nutritius.
-El sistema muscular: el treball dels músculs i la font d'energia per funcionar correctament.
-Mites sobre la nutrició esportiva.
Activitats relacionades
43 Cursa Popular
Tipus: Acte esportiu
Quan: 22/09/2024 - 9:30 h
On: Sortida des del CEM Sagnier
Grup de suport a l'alletament matern i criança
Tipus: Proposta
Quan: 25/09/2024 de 10:00 a 12:00 h
On: Centre Cívic Sant Jordi - Ribera Baixa
Donació de sang
Tipus: Proposta
Quan: 25/09/2024
On: CEM Estruch