Esteu aquí

El Servei de Mediació Ciutadana de l'Ajuntament ens dóna pautes per millorar la convivència

Comunicar-nos de forma positiva és un dels millors recursos que tenim per abordar els conflictes de forma constructiva

divendres, 3 abril, 2020 - 09:00

Davant la situació de confinament general de la població, el Servei de Mediació Ciutadana i Comunitària de l'Ajuntament del Prat vol donar una sèrie de pautes per ajudar a la ciutadania a afrontar de la millor manera possible aquells moments en què la convivència pot resultar més difícil.

Recomanacions

  • Parleu de com us organitzareu, d’allò que necessiteu fer i del que cadascú pot aportar.
  • Si teniu canalla al vostre càrrec, establir rutines de forma conjunta pot ser una manera de rebaixar la tensió.
  • En la mesura que pugueu, tingueu estones per tenir cura de vosaltres mateixos.
  • Establiu estones de comunicació fora de la llar familiar (per exemple videotrucades amb avis i àvies o altres familiars).
  • Tingueu comprensió davant la situació excepcional que estem vivint i penseu que cadascú la viu de diferent manera. 

 

La comunicació

La comunicació és el pilar central de la majoria de conflictes entre persones. El fet de comunicar-nos de forma positiva és un dels millors recursos que tenim per abordar-los de forma constructiva.

 

I com ho fem?

  • L’empatia i l’assertivitat seran les nostres grans aliades.
  • Tant important és poder parlar com escoltar als altres: què necessiten, què senten, com es troben.
  • Parlar des del jo, sense atacs ni retrets.
  • Explicar la situació de manera objectiva: evitar fer generalitzacions o judicis. 
  • Expressar els sentiments: ser conscients de quins sentiments tenim i com estan afectant en aquella situació, així com poder compartir-los. 
  • Compartir el que necessitem per tal que millori aquella situació, sense expectatives del que l’altre ha de fer.
  • Amb calma i tranquil·litat. Si veiem que tenim neguit o enuig, és preferible esperar a estar amb més calma.

 

Entrevista a El Prat Ràdio

Tot seguit podeu escoltar una entrevista sobre aquest tema a la coordinadora del Programa de Convivència i Civisme, Carme Pasalamar, emesa a El Prat Ràdio (91.6 FM).

Compartir

Noticies relacionades

alcalde_pressupostos.jpg

dimarts, 11 agost, 2020 - 13:15

L'alcalde Mijoler anuncia que l’Ajuntament del Prat no cedirà al govern central els seus estalvis perquè els necessita per paliar la crisi de la covid

“Els estalvis de la gent del Prat han de servir per ajudar la gent del Prat,...

dilluns, 3 agost, 2020 - 13:00

Agents cívics nocturns treballaran pel compliment de les normes de prevenció de la COVID-19

També vetllaran per la bona convivència i civisme als espais públics durant...

dilluns, 3 agost, 2020 - 10:30

Aquest estiu l'Ajuntament visitarà les piscines d'ús públic del Prat que inclouen centres esportius i hotels

El seguiment inclou la revisió de les mesures de prevenció i higiene en el...