Taller: Activitat física i memòria

El 21 de setembre se celebra el Dia Mundial de l'Alzheimer .

L'objectiu principal d'aquesta iniciativa, promoguda per la Organització Mundial de la Salut i la Federació Internacional d'Alzheimer, és donar a conèixer la malaltia i les seves conseqüències sociosanitàries.

El sedentarisme i l'envelliment origina alteracions circulatòries que perjudiquen el cervell i les seves funcions. Una d'elles és LA MEMÒRIA.

La persona gran que realitza activitat física es manté més saludable i pot gaudir d'una millor memòria que la persona sedentària.

La raó principal la trobem en una millor oxigenació cerebral. Amb l' activitat física el cervell rep més irrigació sanguínia i esdevé més actiu.

En el "Taller: activitat física i memòria " a més de fer pràctica d'activitat física, treballarem la memòria amb exercicis  de diferents tipus: resistència cardiovascular, flexibilitat, mobilitat articular, força…

A càrrec de: Montse Xuclà, llicenciada en ciències de l'activitat física