Zumba gold

Aquesta activitat és ideal per a persones grans actives que volen practicar la zumba i recrear moviments originals, però amb menor intensitat. La classe està dissenyada entorn a una coreografia de zumba fàcil de seguir, que es concentra en l’equilibri, l’amplitud de moviment i la coordinació, i que reuneix tots els elements del condicionament físic, des del treball cardiovascular i muscular fins a la flexibilitat i l’equilibri.