Esteu aquí

Gimnàstica amb música

gimnàstica amb música gent gran

La Gimnàstica per la Gent Gran és una activitat física dissenyada específicament per persones més grans de 60 anys començant a treballar progressivament les qualitats físiques bàsiques i que aporten infinitats de beneficis als qui la practiquen.
En les persones grans sol haver-hi una pèrdua de la força muscular i desgast del teixit ossi provocant dolor a les articulacions, degut als anys o a la inactivitat en períodes prolongats. També solen tenir una tendència a la tristesa amb un estat d’ànim baix.
El nostre objectiu és doncs el d’enfortir la musculatura, endarrerir l’aparició de la osteoporosi, o si més no frenar-la, millorar la coordinació i la memòria, mantenir o perdre pes, prevenir l’arteriosclerosi, i millorar el son entre altres. Els exercicis es realitzen acompanyats de música.

Cursos relacionats

Com fem servir el mòbil? (edició primavera)

Tipus: Informàtica, internet i noves tecnologies
Quan: Del 10/04/2024 al 05/06/2024
On: Centre Cívic Jardins de la Pau

Inscripcions Obertes

Dissenys pràctics amb Canva

Tipus: Informàtica, internet i noves tecnologies
Quan: Del 29/04/2024 al 13/05/2024
On: Centre Cívic Sant Jordi - Ribera Baixa

Inscripcions Obertes