Retir urbà. Ioga, meditació, autoconeixement i acceptació

Retir urbà per a la benvinguda a l'equinocci de primavera. Ioga, meditació i autoacceptació. Ens espera un viatge a l'interior de la nostra ment i cos a través de la respiració i el moviment

Material que cal portar a les sessions: - Roba i calçat còmodes, - Màrfega (estoreta/mat de ioga) i manta lleugera. - Cinturó de ioga o mocador llarg de coll. - Blocs de ioga i/o coixins (optatiu).

Inscripcions a salut@elprat.cat a partir de l'1 de març de 2026.

Dins del projecte Aula de Salut que podeu consultar en aquest enllaç