Prat Activitats a casa: TONIFICACIO

Sessió del Prat Activitats on-line per a que la puguis fer des de casa.

En aquest canal de Youtube

Sessió d'entrenament de força resistència de tots els grups musculars principals del cos. El material necessari per a realitzar aquesta sessió és:

- 1 matalasset

- 1 tovallola

-2 ampolles d'aigua 1,5 litres