Prat Activitats a casa: TONIFICACIO

Sessió del Prat Activitats on-line per a que la puguis fer des de casa.

En aquest canal de Youtube

Sessió d'entrenament de força resistència de tots els grups musculars principals del cos. Per a realitzar aquesta sessió es necessita:

- 1 Màrfega o tovallola

-2  Manuelles o bricks de llet o ampolles d'aigua

- 1 Cadira