Prat Activitats a casa: TONIFICACIO

Sessió del Prat Activitats on-line per a que la puguis fer des de casa.

En aquest canal de Youtube

Sessió d'entrenament de força resistència de tots els grups musculars principals del cos. Per a realitzar aquesta sessió necessites:

- 1 màrfega/tovallola

- 2 ampolles de 1,5 litres/ manuelles 1kg/discos petits