Pausa't: Espai per cuidar el teu benestar

El 28 de maig es commemora el Dia Internacional d’Acció per a la Salut de les Dones, una jornada dedicada a reivindicar el dret de totes les dones a gaudir d’una salut integral, física, mental i emocional, al llarg de totes les etapes de la vida.

Amb motiu d’aquest dia es proposa un taller vivencial i participatiu adreçat a dones, orientat a promoure el benestar integral des d'una perspectiva pràctica i propera. Es treballaran aspectes com la càrrega mental, el descans i l'autocura, posant el focus en la vida quotidiana de les participants.

La sessió combina dinàmiques grupals, exercicis individuals i espais de reflexió compartida, amb l'objectiu de facilitar la presa de consciència i l'aprenentatge d'eines aplicables al dia a dia. Es prioritza una metodologia activa i experiencial, on les participants són protagonistes del seu propi procés.

Taller impartit per Clara Hernando, psicòloga especialitzada en violències SIAD/SAI

Cal inscripció prèvia: dones@elprat.cat

Servei de canguratge, demanar-ho a dones@elprat.cat