Mindfulness

Ser aquí i ara. Aturar-se un moment, tancar els ulls i viure una senzilla experiència quotidiana amb els cinc sentits. La pràctica del Mindfulness ajuda a descobrir com respondre d’una manera constructiva als reptes diaris per gaudir de l’oportunitat d’escollir i dirigir les pròpies accions. A la carpa Millores Personals farem un petit exercici de viure el moment present per a totes les edats. I és una activitat que compta per a la gimcana!