Curs: Moviment suau, respiració i emocions (1a edició)

El moviment, la respiració i meditació generen canvis en el nostre estat d'ànim i emocions. Explorem la manera d'aprofundir en l'autoconeixement per aconseguir un equilibri i bona autorregulació.

Per a un millor aprofitament del curs, cal el compromís d’assistir a les tres sessions. Els dimarts 10, 17 i 24 de novembre, de 16.30 a 18 h

Cal portar màrfega (esterilla), un coixí, roba i calçat còmodes.

Activitat gratuïta. Inscripcions a salut@elprat.cat Places molt limitades.

Proposta formativa emmarcada dins del cicle Aula de Salut de l'Ajuntament del Prat de Llobregat.

A càrrec de Carme Alguacil Punzano, tècnica municipal de salut. Grau de Psicologia (UB). Postgrau de Gènere i Igualtat d’Oportunitats (UAB).