Club de lectura Zen lletres

Club de lectura moderat per Xavier Estany

Ser feliz en Alaska, de Rafael Santandreu

És possible muscular la ment per aconseguir que es mantingui serena davant de fets traumàtics? Podem fer front a les adversitats quotidianes sense perdre el nostre equilibri emocional i continuar amb il·lusió la nostra vida?

Amb la pràctica terapèutica de la psicologia cognitiva trobarem les eines que ens ajudaran a explorar el nostre món interior, redescobrir-nos, conèixer qui som, quines les càrregues imposades que no ens deixen gaudir de la pau interior  ni delectar-nos de la meravellosa aventura de viure.