Esteu aquí

Autodefensa emocional (I)

PLACES EXHAURIDES. Us podeu apuntar en llista d'espera a salut@elprat.cat 

Eines per superar bloquejos i aprendre actituds d’apoderament a l’espai públic i privat. S'abordarà l’autodefensa, més enllà de la qüestió física, es treballaran les percepcions, respiració, actitud...i la gestió de les emocions, de l’espai personal, la comunicació i el conflicte físic. També s’aborda la relació entre la ment i el cos, i la utilitat dels fonaments del mindfulness per a l’autodefensa, a més de proporcionar tècniques per a la comunicació verbal i no verbal. 

La formació es farà el 5 i el 12 de novembre, es recomanar assistir a les dues sessions. 

Activitat impartida per Karin Konkle, experta en arts marcials i autodefensa feminista.  

Activitats relacionades

Portes obertes per a professionals SPL.

Tipus: Proposta
Quan: 08/10/2025
On: Carrer Ramon Codina, 28

Canal receptes

Tipus: Proposta
Quan: Del 08/10/2025 al 17/12/2025
On: Centre Cívic Palmira Domènech

Felicita la Veïna a La Tafanera

Tipus: Proposta
Quan: Del 08/10/2025 - 18:00 h al 19/11/2025 - 20:00 h
On: Centre Cívic Sant Jordi - Ribera Baixa