Esteu aquí
Autodefensa emocional (I)

PLACES EXHAURIDES. Us podeu apuntar en llista d'espera a salut@elprat.cat
Eines per superar bloquejos i aprendre actituds d’apoderament a l’espai públic i privat. S'abordarà l’autodefensa, més enllà de la qüestió física, es treballaran les percepcions, respiració, actitud...i la gestió de les emocions, de l’espai personal, la comunicació i el conflicte físic. També s’aborda la relació entre la ment i el cos, i la utilitat dels fonaments del mindfulness per a l’autodefensa, a més de proporcionar tècniques per a la comunicació verbal i no verbal.
La formació es farà el 5 i el 12 de novembre, es recomanar assistir a les dues sessions.
Activitat impartida per Karin Konkle, experta en arts marcials i autodefensa feminista.
Activitats relacionades

Construïm el Pla Jove 2025 -30: taula participativa per...
Tipus: Proposta
Quan: 06/06/2025 de 17:00 a 19:00 h
On: Cases d'en Puig. Serveis de Ciutadania. Edifici annex.

La Cocina de mi Vecina
Tipus: Proposta
Quan: 06/06/2025
On: Centre Cívic Sant Jordi - Ribera Baixa

Simulacre rescat d'un dofí
Tipus: Proposta
Quan: 07/06/2025
On: Fundació per a la Conservació i Recuperació d’Animals Marins (CRAM)