Esteu aquí
Alimentació i autocura en la pràctica esportiva

Un grup de noies esportistes de gimnàstica rítmica, d'entre 12 i 23 anys, rebran formació sobre alimentació durant l'activitat esportiva. També es parlarà de les preocupacions de les esportistes i del funcionament del cos quan es fa exercici que combina força i resistència.Més informació a cer_pratenc@hotmail.com
En resum, es tractaran aquests punts:
-Alimentació i hidratació: abans, durant i després de l'entrenament/competició.
-Exemples de piscolabis: fàcils de preparar i molt nutritius.
-El sistema muscular: el treball dels músculs i la font d'energia per funcionar correctament.
-Mites sobre la nutrició esportiva.
Activitats relacionades

Taller Racó de vida: Obrint el desig d'aprofundir la vida
Tipus: Proposta
Quan: 22/10/2025 de 11:00 a 12:30 h
On: c. Cadaqués. 16

Fet a mà: Desplegable amb scrap
Tipus: Proposta
Quan: 22/10/2025
On: Centre Cívic Sant Jordi - Ribera Baixa
Inscripcions Tancades

Club de lectura En femení: la veu i la paraula
Tipus: Lectura
Quan: 22/10/2025 - 18:30 h
On: Biblioteca Antonio Martín