Del Mercat a la taula

Vols aprendre a menjar de manera més saludable? 

Vine al taller d'alimentació saludable, impartit per Mercè Carbonell, Al Mercat Municipal, i descobreix com incorporar hàbits saludables al teu dia a dia a través dels productes que trobem al mercat.

ESTRUCTURA DEL TALLER:

• Com planificar un menú per tota la família
• Quins aliments ha de tenir la compra setmanal per fer la freqüència de consum recomanada
• Idees d’esmorzars i berenars
• Aprendre a triar un menú adequat al bar/restaurant
• Mètode del plat i aportació d’idees fàcils de dinars i sopars
• Elaborem i tastem una recepta: PA INTEGRAL AMB CREMA DE CACAUET I PLÀTAN

OBJECTIUS:

1) Aprendre a planificar un menú saludable
2) Elaborar la llista de la compra en funció del menú planificat
3) Conèixer el mètode del plat per crear dinars i sopars fàcils i complerts
4) Crear esmorzars i berenars per acabar de completar l’alimentació diària.

Aprèn, descobreix i cuida't des de la taula!

Data: 17 d'octubre d'11.00 a 13.00

Ubicació: Mercat Municipal del Prat de Llobregat, Plaça de la Vila nº 12

Inscripcions a: Del mercat a la taula 17 d'octubre 11.00h: Rellenar formulario