Esteu aquí

L'Aula de Salut arriba a la rítmica pratenca

Aquest maig, alumnat i famílies del Club Esportiu Rítmica Pratenc s'han format en hàbits saludables

El passat 25 de maig, taller per a alumnes del Club Esportiu de Rítmica al CEM Julio Méndez

dimarts, 31 maig, 2022 - 09:30

Alimentació i autocura ha estat la formació impartida, aquest maig, a dos grups d'alumnes de rítmica pratenca i les seves famílies, (en total tres tallers). La col·laboració, que ja s'ha donat amb diverses entitats esportives de la ciutat, té com a objectius eixamplar els ensenyaments sobre hàbits saludables a tota la població, i de manera especial, a adolescents, joves i famílies.

En aquest cas, a més, les formacions s'han adaptat a la pràctica d'activitat física i esportiva.

Cal remmarcar la sensibilitat i compromís dels equips directius gestionant aquestes demandes, considerant que, més enllà de la pràctica esportiva, estan contribuint a la formació integral de persones en creixement, ajudant al seu òptim desenvolupament.

Contingut dels tallers

A més d'alimentació i autocura, també s'ha parlat de les preocupacions de les esportistes i del funcionament del cos quan es fa exercici que combina força i resistència. Punts tractats:

-Alimentació i hidratació: abans, durant i després de l'entrenament/competició.

-Exemples de piscolabis: fàcils de preparar i molt nutritius.

-El sistema muscular: el treball dels músculs i la font d'energia per funcionar correctament.

-Mites sobre la nutrició esportiva.

Les activitats també s'han emmarcat dins dels actes del Dia d'Acció per la Salut de les Dones 2022. Més informació de l'Aula de Salut, a l'enllaç  

 

Compartir

Noticies relacionades

dimarts, 4 octubre, 2022 - 15:30

En marxa les activitats per commemorar el Dia Mundial de la Salut Mental

Subscriu-te al benestar emocional!

divendres, 30 setembre, 2022 - 13:30

Demà, 1 d’octubre, es commemora el Dia Internacional de les Persones Grans

L’1 d’octubre se celebra el Dia Internacional de les Persones Grans. Una commemoració que pretén reivindicar la ple...
Presentacio Missio Cohesió Territorial Compromís Metropolità Prat

divendres, 30 setembre, 2022 - 10:15

El Compromís Metropolità 2030 s’ha compromès a reduir a menys del 25% la població de rendes baixes als barris més vulnerables, en l’acte celebrat al Prat

En matèria de cohesió territorial, el pla estratègic s’ha fixat l’objectiu de...