La 21a Trobada de Dones centra la seva mirada en la visió feminista de l’esport

dilluns, 16 setembre, 2024 - 13:30

El passat dissabte 14 de setembre, el centre cívic Sant Jordi - Ribera Baixa va acollir la 21a Trobada de Dones del Prat. Una edició que va ser un èxit de participació i que tradicionalment simbolitza un espai de retrobament i reflexió comunitària de les dones de la ciutat, després del període estival.

Enguany, la Trobada de Dones va girar entorn als beneficis que l’esport té sobre la salut de los dones i en com una mirada feminista pot millorar-los exponencialment, gràcies a l’adaptació a la seva naturalesa física.

Així ho va posar de manifest, la Dra. en ciències de l’esport i fisioterapeuta especialitzada en osteopatia, Mònica Solana Tramunt, durant la seva ponència a la xerrada central del programa, anomenada “Dona i esport”.

Solana va explicar que “per les seves característiques físiques i hormonals, l’esport s’ha d’adaptar a les dones a través de l’estudi” i va remarcar que “els beneficis de la pràctica esportiva són físics, mentals i socials”. Durant el col·loqui, també va mostrar diferents exercicis que milloren l’estat general de la salut i ajuden a evitar futures lesions i malalties.

Tallers

En aquesta 21a Trobada de Dones, es va recuperar el format amb sessions pràctiques. La xerrada de la Dra. Mónica Solana Tramunt, va donar pas a tres tallers simultanis que van ser molt ben acollits per totes les participants.  

El de dansa inclusiva, el va dur a terme Isabel Pérez Cervera, i es va centrar en el moviment corporal a través de diferents estils de dansa.

El de força i nutrició, a càrrec d'Eleva’t salut i entrenament, va fer una introducció a la nutrició conscient i tot seguit, les participants van poder realitzar un circuit amb diferents exercicis per treballar la força durant el dia a dia.

Per últim, el taller de benestar es va centrar en la pràctica del ioga suau i la meditació. Es van realitzar exercicis de respiració i moviments suaus, per desbloquejar i lliurar tensions acumulades al cos. A càrrec de Sara Goñi Mateos.

Relatoria gràfica

A continuació, podeu veure al següent enllaç les imatges de la 21a Trobada de Dones.

A més, també podeu veure el vídeo que elprat.tv va fer sobre la jornada.