El curs sobre hàbits saludables tanca la seva primera edició amb aforament complet

El Centre Cívic Palmira Domènech ha acollit la primera edició del Curs.

dijous, 14 maig, 2026 - 12:30

El curs, de nivell inicial, s’ha desenvolupat al llarg de tres sessions durant el mes de març i ha posat el focus en la importància de cuidar-se i atendre les pròpies necessitats, fins i tot quan sovint prioritzem l’atenció a les altres persones. A través d’una metodologia participativa, les persones assistents han reflexionat sobre el concepte de resiliència i han treballat eines per identificar i transformar patrons de conducta i pensament que poden afectar el benestar.

La formació, dinamitzada pel personal tècnic de la Secció de Salut Pública, Benestar Animal i Consum de l’Ajuntament del Prat, ha abordat els hàbits saludables de manera integral. Aspectes com l’alimentació conscient, el moviment, la regulació emocional, la gestió de l’estrès, les relacions personals, la desconnexió i el descans s’han tractat com a elements interconnectats que influeixen en la salut i el benestar.

El nombre de places s’ha limitat expressament per afavorir un treball més profund i vivencial, incorporant tècniques de respiració, meditació, moviment i consciència corporal.

Les persones interessades a rebre informació sobre futures edicions poden escriure a salut@elprat.cat amb l’assumpte “Hàbits saludables”. L’activitat és gratuïta, però requereix inscripció prèvia i les places són limitades.