Benestar emocional i vida saludable

Un taller en dues sessions per aproximar-nos als beneficis que aporta a la nostra salut el coneixement de les nostres emocions. A càrrec de Joan Rius Román, tècnic municipal d’esports de l’Ajuntament del Prat de Llobregat. Llicenciat en ciències de l’activitat física i l’esport, Postgrau en intel·ligència emocional a les organitzacions.

En una primera sessió prendrem consciència de quines són les nostres competències emocionals i com podem trobar eines per que ens ajudin al nostre benestar. Aquesta xerrada es farà el dimarts 18 de maig, a les 18 hores al Centre Cívic Jardins de la Pau.

En la segona sessió farem una aplicació pràctica del treball de bons hàbits per la vida i el benestar a través de l’activitat física. Aquesta sessió pràctica es farà dijous 20 de maig, de 9 a 11 hores i d’11 a 13 h (2 grups) al CEM Estruch. Es recomana portar roba còmoda i si disposeu d’estora pròpia també.