Esteu aquí

Taller “Gestió de la Incertesa en temps de Covid-19”

Docent:  Marta Ferrando i Miriam Martí (Associació Som La Canya)

Durada: 4 hores

Format online (Plataforma Zoom)

Preu per als alumnes: gratuït

DESCRIPCIÓ:

Sessió adreçada a treballadores d’organitzacions d’economia social i solidària i públic en general.

En els últims mesos ens hem vist obligats/des a conviure amb la incertesa generada arrel de la pan­dèmia. Emocions com la por, l’angoixa, el desànim, la tristesa, la pèrdua... se’ns fan ara més presents que mai i posen en evidència la nostra dificultat per gestionar aquests moments incerts.

Com em relaciono amb la incertesa? Quines eines i hàbits podria incorporar en el meu dia a dia per aprendre a gestionar-la millor? En aquest taller explorarem i donarem resposta a aquestes i altres qües­tions.

OBJECTIUS:

  • Conèixer com em relaciono amb la incertesa
  • Identificar les meves fortaleses i debilitats
  • Posar en pràctica eines per a una bona gestió emocional
  • Entrenar la nostra proactivitat
  • Determinar accions per aconseguir objectius

CONTINGUTS:

  • Com reacciona el nostre cos davant la incertesa
  • Podi competencial
  • Les tres dimensions de l’ésser humà: cos, ment i emoció
  • Què són i per a què serveixen les nostres emocions
  • Pràctica de mindfulness per a la reducció de l’estrès
  • El Cercle d’Influència
  • Mètode OKR per a la definició d’objectius

Cursos relacionats

Estratègies Empresarials

Tipus: Emprenedoria i treball autònom
Quan: Del 28/09/2021 al 29/09/2021
On: Formació Online

Inscripcions Tancades

Com vendre al client postcovid

Tipus: Comerç
Quan: Del 28/09/2021 al 06/10/2021
On: Centre de Promoció Econòmica

Inscripcions Tancades

Mindfulness

Tipus: Laboral i ocupació
Quan: Del 28/09/2021 al 22/11/2021
On: Centre de Promoció Econòmica

Inscripcions Tancades

Com acompanyo al meu fill/a adolescent?

Tipus: Salut i creixement personal
Quan: 29/09/2021
On: Virtual a través de ZOOM

Inscripcions Tancades