Pilates dance (edició hivern)

En aquest taller es fusionaran els principis del Pilates amb la fluïdesa i expressivitat de la dansa, creant una experiència única i completa per a treballar el teu cos de manera integral. Mitjançant exercicis de dansa es treballaran: respiració, resistència, tonificació, estiraments, coordinació i flexibilitat.

Aquest taller és apte per a totes les persones, independentment del seu nivell de forma física o experiència prèvia en Pilates o dansa.

A càrrec d'Isabel Cervera, ballarina professional amb experiència en docència.

Material que s'ha de portar: una estoreta