Cuidar i cuidar-nos emocionalment en espais virtuals

Docent:  Sandra López Barbeiro i Myriam Félez Cervera, AmorosaMent Associació

Durada: 4 hores

Format virtual (Plataforma Zoom)

Preu per als alumnes: gratuït

DESCRIPCIÓ:

Prendre consciència de les noves i no tan noves necessitats emocionals en la nova normalitat, a on la virtualitat i la tecnologia han esdevingut part de la nostra quotidianitat personal i laboral. Aprendre a reconèixer-les i a gestionar-les de manera eficient, amb una mirada compassiva, integral i sistèmica, tant personal com grupalment, en contextos virtuals.

OBJECTIUS:

• Despertar l’autoconsciència com a eina bàsica per a l’èxit en qualsevol projecte emprenedor.
• Potenciar les competències comunicatives assertives, empàtiques i intrapersonals i grupals per a l’èxit personal i professional.

CONTINGUTS:

• Quines són les emocions humanes i com les podem reconèixer?
• Gestió eficient de les emocions intrapersonals i grupals en entorns virtuals.
• Comunicació afectiva en entorns virtuals.
• Els 4 pilars de la cura i l’autocura emocional en les relacions humanes.