Esteu aquí

Prat Activitats a casa: TABATA

Sessió del Prat Activitats on-line per a que la puguis fer des de casa.

En aquest canal de Youtube

Sessió d'entrenament d'alta intensitat on es realitzen exercicis aeròbics i musculars, cada 4' es canvien els 2 exercicis que es combinen, 20" a intensitat alta i 10" de recuperació x 8 rondes. Per a realitzar aquesta sessió necessites:

- 1 màrfega o tovallola

- 1 garrafa gran d'aigual 5-8 litres o ampolles aigua 1,5 litres

 

Activitats relacionades

Concurs de pesca

Tipus: Acte esportiu
Quan: 21/05/2022 de 20:00 a 1:00 h
On: Platja del Prat

Donació de sang

Tipus: Proposta
Quan: 24/05/2022
On: Plaça de Catalunya

Alimentació i autocura en la pràctica esportiva

Tipus: Proposta
Quan: 25/05/2022 de 18:00 a 18:55 h
On: CEM Julio Méndez