Esteu aquí
Alimentació i autocura en la pràctica esportiva

Famílies de noies esportistes de gimnàstica rítmica, rebran formació sobre alimentació per a la pràctica esportiva. També es parlarà de les preocupacions de les esportistes i del funcionament del cos quan es fa exercici que combina força i resistència. Més informació a cer_pratenc@hotmail.com
En resum, es tractaran aquests punts:
-Alimentació i hidratació: abans, durant i després de l'entrenament/competició.
-Exemples de piscolabis: fàcils de preparar i molt nutritius.
-El sistema muscular: el treball dels músculs i la font d'energia per funcionar correctament.
-Mites sobre la nutrició esportiva.
Activitats relacionades

Donació de sang
Tipus: Proposta
Quan: 06/08/2025
On: Unitat mòbil, a la pl. Catalunya del Prat de Llobregat

Simulacre del rescat d'un dofí
Tipus: Proposta
Quan: 06/08/2025
On: Fundació per a la Conservació i Recuperació d’Animals Marins (CRAM)

"Jocs de paraules: Tira els daus i comença una nova...
Tipus: Proposta
Quan: 06/08/2025 - 18:00 h
On: Biblioteca Antonio Martín