Esteu aquí

Alimentació i autocura en la pràctica esportiva

Famílies de noies esportistes de gimnàstica rítmica, rebran formació sobre alimentació per a la pràctica esportiva. També es parlarà de les preocupacions de les esportistes i del funcionament del cos quan es fa exercici que combina força i resistència. Més informació a cer_pratenc@hotmail.com

En resum, es tractaran aquests punts:

-Alimentació i hidratació: abans, durant i després de l'entrenament/competició.

-Exemples de piscolabis: fàcils de preparar i molt nutritius.

-El sistema muscular: el treball dels músculs i la font d'energia per funcionar correctament.

-Mites sobre la nutrició esportiva.

 

Activitats relacionades

Festa del Barri Cases de la Seda: Paella popular i...

Tipus: Proposta
Quan: 26/06/2022
On: a la cruïlla del c. Stulemeijer/El Vendrell

Patis Oberts

Tipus: Proposta
Quan: Del 27/06/2022 - 10:00 h al 31/08/2022 - h
On: varis