Esteu aquí
Alimentació i autocura en la pràctica esportiva

Famílies de noies esportistes de gimnàstica rítmica, rebran formació sobre alimentació per a la pràctica esportiva. També es parlarà de les preocupacions de les esportistes i del funcionament del cos quan es fa exercici que combina força i resistència. Més informació a cer_pratenc@hotmail.com
En resum, es tractaran aquests punts:
-Alimentació i hidratació: abans, durant i després de l'entrenament/competició.
-Exemples de piscolabis: fàcils de preparar i molt nutritius.
-El sistema muscular: el treball dels músculs i la font d'energia per funcionar correctament.
-Mites sobre la nutrició esportiva.
Activitats relacionades

Festa del Barri Cases de la Seda: Paella popular i...
Tipus: Proposta
Quan: 26/06/2022
On: a la cruïlla del c. Stulemeijer/El Vendrell
Descobreix el CRAM!
Tipus: Proposta
Quan: 26/06/2022
On: Fundació per a la Conservació i Recuperació d’Animals Marins (CRAM)

Patis Oberts
Tipus: Proposta
Quan: Del 27/06/2022 - 10:00 h al 31/08/2022 - h
On: varis