Esteu aquí
Alimentació i autocura en la pràctica esportiva
Un grup de noies futbolistes del grup cadet de l'Atlètic Prat rebran formació sobre alimentació durant l'activitat esportiva. També es parlarà de les preocupacions de les esportistes i del funcionament del cos quan es fa exercici que combina força i resistència.
En resum, es tractaran aquests punts:
-Alimentació i hidratació: abans, durant i després de l'entrenament/competició.
-Exemples de piscolabis: fàcils de preparar i molt nutritius.
-El sistema muscular: el treball dels músculs i la font d'energia per funcionar correctament.
-Mites sobre la nutrició esportiva.
Aquesta és la segona formació realitzada amb el Club Atlètic Prat. El passat febrer, es va fer un taller similar per al grup aleví de futbolistes (veure fotografia), a càrrec de Desiree Ballesta i Mercè Homar.
Activitats relacionades
Grup de suport a l'alletament matern i criança
Tipus: Proposta
Quan: 24/04/2024 de 10:00 a 12:00 h
On: Centre Cívic Sant Jordi - Ribera Baixa
Contes col·laboratius de Sant Jordi
Tipus: Proposta
Quan: Del 24/04/2024 - 15:00 h al 31/05/2024 - 20:00 h
On: Centre Cívic Jardins de la Pau
Donació de sang
Tipus: Proposta
Quan: 24/04/2024
On: Unitat mòbil, a la pl. Catalunya del Prat de Llobregat