La 9a edició de l’Aula de Salut obre amb gran participació a la xerrada sobre depressió i ansietat

Sala d'actes plena del Centre Cívic Palmira Domènech

dijous, 29 gener, 2026 - 08:00

La novena edició de l’Aula de Salut ha començat amb una molt bona acollida ciutadana. Un total de 85 persones (aforament complet) van assistir a la xerrada Depressió i ansietat. Entendre per ajudar, impartida pel Dr. Mikel Urretavizcaya, cap de secció del Servei de Psiquiatria de l’Hospital de Bellvitge, que va inaugurar el cicle d’enguany.

Durant la sessió, el doctor va explicar de manera clara i entenedora que la depressió és actualment la segona causa de discapacitat al món i que pot presentar símptomes molt diversos segons cada persona. També es van oferir eines per entendre millor aquestes problemàtiques i saber com acompanyar l’entorn proper. En aquest enllaç podeu descarregar-vos la seva presentació.

Durant la xerrada es van desmuntar alguns mites:
 

• La depressió és una combinació de factors biològics, psicològics i socials que escapen al control individual.

• És molt més que sentir tristor.

• La depressió és una malaltia, no una fallada personal.

• No és necessari ser professional per ajudar.

• Parlar i acompanyar ajuda més del que creiem.

• La recuperació és possible.

• És una malaltia tractable i la majoria de persones millora amb els tractaments (psicoteràpia, medicació, neuromodulació i abordatge social).
   

Ansietat

L’ansietat és un sistema d’alarma natural. Es pot diferenciar l’ansietat “normal” de la patològica segons la durada, la intensitat dels símptomes i l’impacte en la vida personal o laboral.

Ansietat i depressió no són el mateix, però comparteixen arrels biològiques i ambientals, i una ansietat prolongada pot derivar en depressió.

La cura de la salut mental hauria de ser un procés continuat, no només una resposta d’emergència. Crear i mantenir vincles, descansar, dormir prou, establir rutines saludables, parlar del que ens passa i demanar suport són accions clau per enfortir-nos.

En el següent enllaç podeu consultar les properes activitats de l'Aula de Salut.

Recursos

• Entrevista radiofònica al Dr. Mikel Urretavizcaya
• Estratègia de salut mental del Prat de Llobregat