Gimnàstica emocional, curs de l'Aula de Salut

divendres, 6 maig, 2022 - 11:15

Aquest mes de maig, es farà el curs de Gimnàstica Emocional, organitzat per l'Ajuntament i el Centre de Promoció Social  (CPS) Francesc Palau. Conduït per Liliana Navarrete Fa, educadora emocional, constarà de tres sessions presencials al CPS, els dies 16, 23 i 30 de maig, de 10 a 11.30 h (*).  La proposta és gratuïta i es fa conjuntament amb aquesta entitat, ja que l'Aula de Salut vol eixamplar cada vegada més les seves col·laboracions amb col·lectius i associacions diverses del Prat.

Les inscripcions es poden fer presencials al propi centre (c/Cadaqués, 2-16, 2a planta) o per telèfon (93 379 36 31).

Què és la gimnàstica emocional?

La gimnàstica emocional és un tipus d'entrenament en competències emocionals (consciència, regulació i autonomia emocionals, competències socioemocionals i habilitats per a la vida i el benestar), on es poden treballar temes relacionats amb el creixement personal des d'una metodologia basada en la participació activa i amb recursos com el joc, la música, el teatre, la reflexió i el debat, el riure, la meditació, l'atenció plena...

La frase "val més prevenir que curar" resum el concepte de gimnàstica emocional, ja que l'entrenament ens desperta la consciència emocional i ens dona eines de regulació, fent que augmenti progressivament l'autoestima i la sensació de benestar i felicitat. 

L'Aula de Salut

L'Aula de Salut és un projecte dels Serveis Municipals de Salut i Consum que vertebra, cohesiona i fa visible l'acció comunitària de formació al Prat en benestar emocional, hàbits saludables (alimentació, nutrició i cuina), sexualitat i afectivitat, cura del cos, primers auxilis, conductes addictives i tinença responsable d'animals. Més informació a l'espai web de l'Aula de Salut. 

(*) És necessari assistir els tres dies, el curs es farà al c/Cadaqués, 2-16, 2a planta.