Tens dubtes? Consulta les FAQS

No. En aquesta franja d'edat, la recomanació és zero exposició a les pantalles. Pot interferir en el desenvolupament emocional, cognitiu i físic. 

Elimina els dispositius durant l’alletament els àpats per prioritzar el contacte visual i la conversa, per a una comunicació afectiva. El contacte directe amb adults referents és essencial per a la creació de vincles afectius i pel desenvolupament social.

Crea moments sense pantalles: durant els àpats, l'hora de dormir i en activitats familiars. Això afavoreix la relació familiar i garanteix un descans adequat.

Abans d’entregar el telèfon:

  • Pregunteu-vos quina és la raó principal per la qual necessita un mòbil.
  • Assegureu-vos que l’infant és prou madur per entendre les responsabilitats que comporta tenir un telèfon mòbil.
  • Configureu-li el temps d'ús, el nivell de seguretat i privacitat del dispositiu: control parental, límits d’instal·lació d’apps, ubicació...

En el moment de lliurar-lo:

  • Pactar el pla familiar per al benestar digital.
  • Acompanyeu-lo en la configuració.
  • Parleu sobre el ciberassetjament, la identitat digital i afavoreix la seva formació sobre eines digitals.

Després de donar el mòbil:

  • Feu-li un seguiment actiu i positiu.
  • Fomenteu l’equilibri digital.
  • Mantingueu una comunicació oberta i regular amb els vostres fills i filles sobre quin ús fan de les pantalles.
  • Desatenció i aïllament: l’infant/adolescent mostra poc interès en activitats fora de les pantalles i es distreu fàcilment.
  • Canvis en l’estat d’ànim: apareixen irritabilitat, ansietat o frustració quan no hi ha accés a les pantalles.
  • Problemes en les relacions socials: reducció de la interacció social amb altres nens i adults.
  • Negligència d’obligacions: augment de la descurança en els estudis, les tasques domèstiques o els hàbits saludables, per dedicar més temps a les pantalles.
  • Dificultat per establir límits: l’infant/adolescent insisteix a continuar utilitzant pantalles més enllà del temps establert.

La ciutat disposa de diversos recursos als quals adreçar-te en cas de detectar conductes de risc: 

La ciutat t'ofereix diverses alternatives per formar-te en l'ús del mòbil i en les noves tecnologies: