Rehabilitació del sòl pelvià

Què és el servei?

Es tracte d'un programa de salut adreçat a persones amb incontinència urinària i que necessiten tractament basat en l'exercici físic per tal de recuperar la fortalesa de la musculatura del sòl pelvià.

Amb quin objectiu?

• Reduir i/o aturar les pèrdues d'orina.
• Prevenir l'aparició de futures lesions.
• Millorar la potencia muscular del sòl pelvià. Treball abdominal amb hipopresius.
• Integrar el sòl pelvià en les activitats del dia a dia (esport, w.c., tossir...).

A qui s’adreça?

Adults, majors de 18 anys

Com funciona?

El programa inclou una sessió setmanal de 1h. de durada.

Recomanacions

Per als exercicis de sala caldrà portar roba i calçat còmode i transpirable i tovallola per posar damunt del matalasset.

Cost del servei

• Preu persones abonades: 25,5 € / trimestre
• Preu persones no abonades: 34 € / trimestre

Dies i horaris

La classe es realitzarà  al CEM Fondo d'En Peixo:

• Dimarts de 10 a 11h 
• Divendres de 17 a 18 h
• Divendres de 18 a 19 h

Calendari i inscripcions

Primer trimestre: Del 2 d'octubre a 29 de desembre de 2020.
Segon trimestre: Del 5 de gener al 30 de març de 2021.
Tercer trimestre: Del 6 d'abril al 18 de juny de 2021.

Secció d’Esports (Plaça de la Vila 9, baixos). tel: 93 379 00 50 exte. 5431
Matins: de dilluns a divendres de 09.00 a 13.30 h.
Tardes: dilluns i dimecres de 16.30 a 19.00h (juliol i agost tardes tancat). Mail: esports@elprat.cat