Activitats musculars
Conjunt d’activitats pensades per millorar la força i la resistència muscular. Activeu i enfortiu tot el cos!
BODYPUMP
És una activitat destinada a millorar la força i la resistència muscular, que es fa amb un pes lliure (barra i discos) i al ritme de la música.
G.A.C (Gluti, abdominal,cames)
Es tracta d’una activitat d'entrenament muscular específic de glutis, abdominals i cames. Millora el to muscular d'aquests grups musculars amb diferents propostes d'exercicis funcional, globals i analítics
Més Prat activitats
Activitats d’aigua
Conjunt d’activitats per millorar la tonificació i la resistència dins l’aigua.
Activitats cardiovasculars
Conjunt d’activitats orientades a millorar el sistema cardiovascular i mantenir-se en forma.
Activitats de cos i ment
Conjunt d’activitats per millorar la força, la flexibilitat, l'equilibri i la postura.
