Conjunt d’activitats pensades per ampliar la resistència respiratòria i mantenir-se en forma. Cuideu-vos, pedaleu i balleu!

Es tracta d’una activitat dirigida en què es pedala amb una bicicleta estàtica de pinyó fix al ritme de la música.

És una activitat dirigida de cicloindoor que dura 80 minuts.

És una activitat dirigida en què es puja i es baixa d'un esgraó seguint una coreografia.

Es tracta d’una activitat dirigida i coreografiada seguint el ritme de la música. La sessió està estructurada en diverses cançons i cada cançó té una coreografia diferent. Fàcil de seguir.

Més Prat activitats

Activitats d’aigua

Conjunt d’activitats per millorar la tonificació i la resistència dins l’aigua.

Activitats de cos i ment

Conjunt d’activitats per millorar la força, la flexibilitat, l'equilibri i la postura.

Treball mixt i tonificació muscular

Conjunt d’activitats per millorar la força i la resistència muscular.