Afrontar l'ansietat davant situacions dífícils

Què és l’ansietat? Per què en sentim? Què passa en el nostre cos? És el mateix que l’estrès? Té alguna relació amb les emocions?
Durant aquest taller, entendrem què és l’ansietat per poder-la gestionar. Aprendrem uns recursos pràctics que ens ajudaran a entomar moments difícils i adversitats. El taller serà molt pràctic!
Vectors del Currículum
- Benestar Emocional
Competències específiques
- Batxillerat
Objectius
Entrenar les habilitats necessàries per afrontar situacions difícils i canalitzar de forma adequada l'ansietat.
Activitats
Al centre educatiu.
Persones destinatàries
Batxillerat, Mares i Pares, ProfessoratSabers
Autoconeixement i autonomia moral. Desenvolupament crític de l'autononia i la responsabilitat, tenint en compte la voluntat i el judici moral en diversos entorns amb gran varietat d'interessos.
Observacions
Activitat per al grup/classe, per a un màxim de 30 alumnes. Cal una sala amb cadires que es puguin moure. Cal projector, ordinador, pantalla i bafles.
En les activitats sol·licitades per les famílies, a petició de l'AMPA, les sessions es podran fer de manera presencial o impartir de forma virtual per la xarxa social que l'entitat expliciti (Instagram...).